Renfo cardio
Présentation
Avec Karen Destephany.
La discipline idéale pour sculpter votre corps avec ou sans accessoires. Son programme est axé sur l’endurance et le renforcement musculaire, pour une silhouette sculptée et affinée !
Durant 1 heure, vous alternez exercices de cardio et exercices de musculation réalisés avec du matériel, tel que des élastiques, des haltères ou encore des lests. Un renforcement efficace sur toutes les parties du corps : les abdominaux, les cuisses, les bras, le dos, les pectoraux et les fessiers, afin que chaque partie de votre corps soit développée harmonieusement.
Une musique entraînante vous aidera à rester motivé tout au long de l’effort dans une ambiance dynamique !
Activités
Pour qui ?
Du 13/09/2023 au 26/06/2024, tous les mercredis de 19h à 20h.
Tarif unique : 150 €.
+ adhésion MJC adulte 25 €.